Mestre Sergio Santos 3

Como iniciar as práticas?

Antes de iniciar as suas práticas, você deve passar por uma avaliação pessoal. Não se trata de avaliação física, e sim de uma entrevista diretamente comigo. Com isso, poderei melhor orientar um programa de treinamento adaptado ao seu biotipo e conforme o que você deseja e está buscando no Yôga.

As práticas do Yôga podem ser realizadas à distância, pela internet; ou presenciais. Posso ministrar aulas individuais ou para pequenos grupos, tanto na residência do aluno quanto em academias, condomínios, clubes, associações, hotéis, empresas, etc.