Mestre Sérgio Santos

Como iniciar as práticas?

Antes de iniciar as suas práticas, você deve passar por uma avaliação pessoal. Não se trata de avaliação física, e sim de uma entrevista diretamente comigo. Com isso, poderei melhor orientar um programa de treinamento adaptado ao seu biotipo e conforme o que você deseja e está buscando no Yôga.

A avaliação é realizada presencialmente. Entretanto, caso não seja possível devido ao tempo ou à distância, podemos utilizar o Skype. Escreva-me ou fale diretamente comigo através do celular (031) 99922-4575.

Utilizo as seguintes formas de aula:

1 - Aula individual (Yôga Personal Trainer)

Presencial, na minha residência ou outro local. 

2 - Grupos coletivos (Dois ou mais praticantes)

a) Em minha residência

b) Na residência do praticante

c) Em empresas, condomínios, academias, hotéis ou em outros locais.

3 - Por Skype

a) Através de aula individual (Yôga Personal Trainer)

b) Através dos grupos coletivos, em minha residência.